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Pasta suave / 224 Páginas Terapia para llevar de Ana Pérez (Nací Dramática) es una guía de salud mental que ofrece 100 herramientas psicológicas prácticas para mejorar tu día a día. El libro presenta 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas por concepto. Su objetivo es ayudarte a enfrentar los pequeños malestares diarios y fomentar el autoconocimiento. Aprenderás a aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar, poner límites, gestionar el miedo al futuro y la incertidumbre, controlar los pensamientos intrusivos, relativizar, y comunicarte de forma asertiva. Es una obra práctica para que te escuches, entiendas tus emociones y actúes para mejorar tu bienestar personal.
| General Specification | Single Book |
| Language | Spanish |
| SKU | sd25100934700349743 |
Author: m***o
Date:
Review: Una de las mejores compras que he hecho. Excelente calidad y presentación. Llegó muchísimo antes de lo marco la aplicación. Si te sirvió mi comentario de favor te pediria que le des like (también te doy like si me ayudas).
Author: s***7
Date:
Review: Llegó bien empaquetado volveré a comprar 10/10
Author: k***7
Date:
Review: Es de buena calidad la talla corresponde
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